வீடு

குளியல் இல்லம்

ஒரு குளியல் எழுத்துரு: வகைகள், முக்கிய பண்புகள் மற்றும் நிறுவல் அம்சங்கள் (24 புகைப்படங்கள்)

963

குளியல் எழுத்துரு ஒரு உண்மையான சுகாதார ரிசார்ட்டாகக் கருதப்படுகிறது, "குளியல் விழாவின்" கட்டாய பண்புக்கூறுகள். அதனால்தான் இந்த வடிவமைப்பின் தேர்வு அனைத்து தீவிரத்தன்மையுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு குளியல் ஒரு விளக்குமாறு தேர்வு: குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்

844

விளக்குமாறு இல்லாமல் ரஷ்ய குளியல் செல்வதில் அர்த்தமில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு விளக்குமாறு ஒரு குளியல் துணை மட்டுமல்ல, நீராவி அறையில் ஒரு தவிர்க்க முடியாத விஷயம். விளக்குமாறு செய்யும் மசாஜ் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், ஆனால் ...

குளியலறையில் உச்சவரம்பை சுயாதீனமாக உருவாக்குவது எப்படி: முக்கியமான புள்ளிகள் மற்றும் வடிவமைப்பு அம்சங்கள்

2193

குளியல் இல்லத்தில் உயர்தர உச்சவரம்பை உருவாக்க, ஒருவர் அனைத்து நுணுக்கங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்: பொருட்கள், கட்டமைப்புகள் மற்றும் ஹைட்ரோ மற்றும் வெப்ப காப்புக்கான சாத்தியங்கள். இந்த சூழ்நிலைகளின் சரியான கலவையுடன் மட்டுமே நாம் ஒரு உச்சவரம்பை உருவாக்க முடியும் ...

குளியல் கதவுகள்: விருப்பத்தின் அம்சங்கள் (20 புகைப்படங்கள்)

829

ஒரு குளியல் கதவுகள் அறையின் தோற்றத்திற்கு ஒத்திருக்க வேண்டும், ஆனால் தேவையான வெப்பத்தை தக்கவைத்துக்கொள்ள வேண்டும். நவீன வடிவமைப்பாளர்கள் கண்ணாடி மற்றும் மர விருப்பங்களை வழங்குகிறார்கள், அவை அழகாக இருக்கும் மற்றும் ஒப்படைக்கப்பட்ட அனைத்தையும் நிறைவேற்றுகின்றன ...

saunas, hammams மற்றும் குளியல் நீராவி ஜெனரேட்டர்கள்: அம்சங்கள்

3744

கோடைகால குடிசைகளின் பல உரிமையாளர்கள் நீராவி ஜெனரேட்டரை வாங்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள், ஆனால் உங்கள் தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சாதனத்தின் பதிப்பை நீங்கள் சரியாகத் தேர்வுசெய்தால், நகர குடியிருப்பில் கூட நீராவி ஜெனரேட்டர்களைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியமாகும்.

குளியல் தளபாடங்கள்: ஓய்வெடுக்க வசதியான நிலைமைகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது (21 புகைப்படங்கள்)

6763

குளியல் தளபாடங்கள் இயற்கை மரத்தால் செய்யப்பட வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். உயர்தர மூலப்பொருட்கள் நீராவி அறையின் கடுமையான நிலைமைகளை நன்கு பொறுத்துக்கொள்கின்றன மற்றும் குளியல் நடைமுறைகளை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

ஒரு நாட்டின் வீட்டில் பீப்பாய் குளியல்: அம்சங்கள் மற்றும் நன்மைகள் (22 புகைப்படங்கள்)

3439

சிறிய கோடைகால குடிசைகளின் உரிமையாளர்களுக்கு, குளியல் பீப்பாய்கள் சரியானவை. இந்த சுற்று கட்டுமானங்களில், நீங்கள் ஒரு முழு நீராவி அறையை உருவாக்கலாம் மற்றும் அனைத்து பருவத்திலும் குளியல் நடைமுறைகளை அனுபவிக்க முடியும்.

ஒரு குளியல் தேர்வு செய்ய என்ன அடுப்பு: தொழில் ஆலோசனை

3353

எந்த உலை குளியல் தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், ஒவ்வொரு விருப்பத்தின் பண்புகளையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்வது மதிப்பு. பல்வேறு பொருட்கள் மற்றும் வடிவமைப்புகள் உங்கள் விருப்பத்திற்கு சரியான தேர்வு செய்யும்.

குளியல் உட்புறம்: நவீன மற்றும் அழகான வடிவமைப்பு (52 புகைப்படங்கள்)

34995

குளியல் வடிவமைப்பிற்கு விவரங்களுக்கு தீவிர அணுகுமுறை தேவைப்படும். வசதியான அறைகளை உருவாக்குவதற்கு இது உத்தரவாதம் அளிக்கிறது, அங்கு குடும்பம் தங்கள் சொந்த நாட்டில் ஓய்வெடுக்கவும் அனுபவிக்கவும் முடியும்.

இன்பத்திற்காகவும் நன்மைக்காகவும் நாங்கள் குளியல் தேர்வு செய்கிறோம்

பழங்காலத்திலிருந்தே குளியல் மனிதகுலத்திற்குத் தெரியும். ஒவ்வொரு மக்களும் அதன் சொந்த வழியில் சுகாதார பிரச்சினைகளை தீர்த்தனர். பணக்கார வரலாற்றிற்கு நன்றி, எந்த குளியல் இல்லத்தை தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்பதை இப்போது நாம் தேர்வு செய்யலாம்: ஒரு ரஷ்ய நீராவி குளியல், ஒரு ஃபின்னிஷ் சானா, ஒரு துருக்கிய ஹம்மாம் அல்லது ஜப்பானிய ஓயூரோ. எந்த விருப்பத்தில் நீங்கள் நிறுத்துவீர்கள், குளியல் கட்டுவதற்கு முன் நீங்கள் தொடர்ச்சியான சிக்கல்களைத் தீர்க்க வேண்டும், அவற்றில் முதலாவது - எதை உருவாக்குவது?

குளியல் என்ன பொருட்களால் ஆனது?

பட்டியல்களில் உள்ள பல்வேறு விருப்பங்களைக் கருத்தில் கொண்டு, ஒரு குளியல் கட்டுவதற்கு பெரும்பாலும் ஒரு மரம் பயன்படுத்தப்படுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். அதனுடன் மதிப்பாய்வைத் தொடங்குவோம். ஒரு மர பதிவு வீடு கட்டிடத்திற்கு திடமான மற்றும் வசதியான தோற்றத்தை அளிக்கிறது, அதில் சுவாசிப்பது எளிது, மேலும் கட்டுமானத்திற்கு சிடார், லார்ச், பைன் வகைகள் பயன்படுத்தப்பட்டால், நீராவி மரம் மற்றும் கொந்தளிப்பான நறுமணத்துடன் நிறைவுற்றது. பதிவுகளுக்கு, ஒரு முழு பதிவு, வட்டமான மற்றும் பல்வேறு வகையான மரங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - ஒட்டப்பட்ட, விவரக்குறிப்பு அல்லது ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட. கட்டுமானத்திற்கான மரம் நன்கு உலர்த்தப்பட வேண்டும். செங்கற்களைக் கட்டுவதற்கு குறைந்தபட்சம் மரமாவது பயன்படுத்தப்படுகிறது. மரத்தைப் போலல்லாமல், அது சுருங்காது மற்றும் ஈரப்பதத்திற்கு பயப்படாது. உள்ளே, செங்கல் குளியல் பகுதி அல்லது முழுமையாக மரத்தால் முடிக்கப்படுகிறது. சமீபத்தில், பல்வேறு தொகுதிகளாக இந்த வகை கட்டுமானப் பொருட்கள் பிரபலமடைந்து வருகின்றன. அவை என்ன, அவை எதனால் உருவாக்கப்பட்டன என்பதைக் கவனியுங்கள்:

நுரை கான்கிரீட் என்பது ஒரு வகை செல்லுலார் கான்கிரீட் ஆகும். இது சிமெண்ட், மணல், நீர் மற்றும் நுரைக்கும் முகவர் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. நுண்துளை அமைப்பு வெப்ப திறன் மற்றும் ஒலி எதிர்ப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, பொருள் நடைமுறையில் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சாது, வெப்பநிலை உச்சநிலையை எதிர்க்கும்.
காற்றோட்டமான கான்கிரீட் மற்றொரு வகை செல்லுலார் கான்கிரீட் ஆகும். சிறிய துளைகள் அதில் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகின்றன, இதன் காரணமாக பொருள் குறைந்த எடை கொண்டது, ஆனால் அதிக வலிமை கொண்டது. அதன் உற்பத்தியில், சிமெண்ட், குவார்ட்ஸ் மணல், வீசும் முகவர்கள், ஜிப்சம், சுண்ணாம்பு மற்றும் தொழில்துறை கழிவுகள் - சாம்பல் மற்றும் கசடு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. காற்றோட்டமான கான்கிரீட் செயலாக்க எளிதானது மற்றும் காலப்போக்கில் அது கடினத்தன்மையை மட்டுமே பெறுகிறது.
சிண்டர் தொகுதிகள் கான்கிரீட் மோட்டார் இருந்து vibropressing மூலம் பெறப்பட்ட கட்டுமான தொகுதிகள். அதில் பல்வேறு கலப்படங்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன: கசடு, நொறுக்கப்பட்ட கல், சரளை, செங்கல் சண்டை, கண்ணாடி, கான்கிரீட், விரிவாக்கப்பட்ட களிமண். சிண்டர் தொகுதிகள் கட்டுமானத்தில் மலிவானவை மற்றும் வசதியானவை.

சுவர்கள் கட்டப்பட்ட பிறகு, குளியல் சூடாக்கும் கேள்வி எழுகிறது. முந்தைய காலங்களில் அறை கற்களால் சூடாக்கப்பட்டிருந்தால், இப்போது பல வகையான வெப்பமூட்டும் வகைகள் உள்ளன.

ஒரு sauna அடுப்பு தேர்வு

குளியல் இல்லத்தை விரும்புவோருக்கு, நீங்கள் கருப்பு நிறத்தில் ஒரு கல் அடுப்பை கீழே போடலாம். புகைபோக்கி இல்லாத நிலையில், குளியல் அதன் சொந்த நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது:

வெப்பமயமாதலுக்கு குறைந்த விறகு தேவைப்படுகிறது;
குளியல் வடிவமைப்பு எளிமையானது மற்றும் மலிவானது;
தீ பாதுகாப்பு அதிகமாக உள்ளது.

அத்தகைய குளியல் சாதனத்தின் எளிமை இருந்தபோதிலும், அவை இனி பயன்பாட்டில் இல்லை மற்றும் கவர்ச்சியானதாக கருதப்படுகின்றன. நீராவியின் பெரும்பாலான காதலர்கள் அடுப்பில் ஒரு புகைபோக்கி ஏற்பாடு செய்ய விரும்புகிறார்கள் மற்றும் சூட்டில் அழுக்கு பெற பயப்பட வேண்டாம். குளியல் அடுப்புகள் கல், செங்கல் அல்லது முடிக்கப்பட்ட உலோகத்தை வாங்குகின்றன.கல் அல்லது செங்கல் அடுப்புகளை எரிப்பதற்கு, பெரும்பாலான விறகுகள் தேவைப்படும், ஆனால் அவை, இரும்புடன் ஒப்பிடுகையில், வெப்பத்தை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்கின்றன. உலோக உலை வெப்பத்தை சமமாக வெளியேற்றுவதற்காக, அது செங்கல் செய்யப்படுகிறது.

நீராவி அல்லது sauna

பல தசாப்தங்களாக, குளியல் வெப்பத்தின் ரசிகர்களிடையே ஒரு விவாதம் உள்ளது: ரஷ்ய நீராவி குளியல் அல்லது ஃபின்னிஷ் சானா. உண்மையில், இவை இரண்டும் நன்மைகளைத் தருகின்றன, மேலும் அவை உடல்நலம் மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்:

sauna இல், குறைந்தபட்ச ஈரப்பதம் 10-15% உடன் வெப்பநிலை 120 ° C ஐ அடையலாம். சுவாசம் மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்புகளின் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு உலர் வெப்பம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஒரு நீராவி அறையில், ஈரமான நீராவி காரணமாக அது வெப்பமடைகிறது. சானாவுடன் ஒப்பிடும்போது, அதன் வெப்பநிலை குறைவாகவும், ஈரப்பதம் அதிகமாகவும் இருக்கும். குளியல் உகந்த நிலைமைகள் 60-70 ° C மற்றும் போதுமான அதிக ஈரப்பதம், 100% வரை அடையும் என்று கருதப்படுகிறது. நாள்பட்ட சளி, நரம்பு மற்றும் தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஈரமான நீராவி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

குளியலறையில் அதிக மற்றும் குறைந்த வெப்பநிலையை மாற்றுவது உடலை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. ஆரோக்கியமான மற்றும் உடல் ரீதியாக வளர்ந்த நபருக்கு நீராவி அறைக்குச் செல்வதற்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்று நம்பப்படுகிறது. பல்வேறு பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் முதலில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். எப்படியிருந்தாலும், குளியல் உங்கள் உடலின் நிலையைக் கேட்க வேண்டும், அதிக வெப்பமடையக்கூடாது.

எந்த விளக்குமாறு தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

நீராவி அறையில் மட்டுமே அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். விளக்குமாறு, பின்வரும் மர வகைகளின் கிளைகள் எடுக்கப்படுகின்றன:

ஜூனிபர் - அதன் ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மதிப்புமிக்கவை;
லிண்டன் - உங்களிடமிருந்து பத்து வியர்வைகளை ஓட்ட உத்தரவாதம்;
ஓக் - அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைச் சமாளிக்க உதவுகிறது, தோலைப் புதுப்பிக்கிறது;
பிர்ச் - நுரையீரல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது, சிறந்த சுத்திகரிப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, elderberry மற்றும் viburnum இருந்து விளக்குமாறு குறைவாக பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும். குளியலில் ஒரு விளக்குமாறு ஒரு சிறந்த மசாஜ் கருவி. இது நுண்குழாய்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, செல்லுலார் சுவாசம், தோலை ஆழமாக சுத்தப்படுத்துகிறது.இலைகளில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் உடலில் நன்மை பயக்கும். குளித்த பிறகு நீங்கள் விழித்திருக்கிறீர்கள், புத்துணர்ச்சியுடன் மற்றும் இரவில் நன்றாக தூங்குகிறீர்கள் என்றால் - சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்களுக்கான சரியான விருப்பத்தை நீங்கள் கண்டுபிடித்திருக்கிறீர்கள்.

மேலும் யோசனைகள்